Ir al contenido principal

Contacto

By Rafael Ortiz The New MX


Déjanos tu Mensaje

Aquí encontrarás un espacio seguro y acogedor para hacernos llegar tus inquietudes, comentarios o necesidades. Este blog busca acompañarte de manera cercana, práctica y totalmente gratis, con artículos y recursos diseñados para tu bienestar emocional.

🧡 ¿Por qué escribirnos?

  • Espacio seguro y sin juicios: Valoramos tu confianza y cuidamos tu privacidad. Este blog está comprometido con la confidencialidad de tu comunicación.

  • Escucha activa personalizada: Revisamos cada mensaje con atención, sensibilidad y desde una perspectiva profesional.

  • Inspiración para el bienestar emocional: Queremos brindarte recomendaciones prácticas, herramientas útiles y apoyo humano, con total transparencia y coherencia.

📬 ¿Cómo puedes contactarnos?

  1. Envía un Mensaje mediante el formulario
    Explícanos brevemente en qué podemos ayudarte o cuál es tu duda.

  2. Síguenos en redes sociales
    Está disponible un mensaje directo en:
    Facebook
    Responderemos por la vía que te sea más cómoda.

  3. Comparte tu experiencia
    ¿Tienes una historia que pudiera ayudar a otros? Si deseas colaborar con un testimonio o sugerencia para el blog, también estaremos encantados de leerte.

🕒 ¿Qué puedes esperar?

  • Una respuesta atenta y cercana en un plazo de 48 horas hábiles (en promedio).

  • Información clara y ajustada a tus necesidades, ya sea desde nuestro enfoque de salud mental o derivaciones a recursos útiles.

  • Sin ventas, sin automatismos: aquí no vendemos nada, solo ofrecemos apoyo gratuito y confiable.

🔒 Compromiso con tu privacidad

  • Tus datos no se comparten con terceros y se utilizan únicamente para comunicarnos contigo.

  • Aquí respetamos plenamente las políticas de privacidad y transparencia recomendadas por Google y AdSense, con un enfoque prioritario en tu seguridad y bienestar.

  • Si quieres más detalles, consulta nuestra Política de Privacidad y Aviso Legal disponibles.

💬 Te leemos y acompañamos

Tu mensaje puede ser una forma de empezar a encontrar respuestas, sentirte escuchado o ayudar a alguien que está pasando por situaciones similares. Nos comprometemos a leerte con respeto y responder con honestidad, calidez y respaldo profesional.

Nombre

Correo electrónico *

Mensaje *

Entradas más populares de este blog

Juegos mentales para adultos: Mejora tu Concentración

By Rafael Ortiz The New MX
 Activa tu cerebro con estos juegos mentales para adultos Descárgalo Directo Aquí ¿Quién dijo que solo los niños pueden jugar? Los adultos también necesitamos divertirnos… ¡y si de paso hacemos ejercicio mental, mejor que mejor! Aquí te presentamos los mejores juegos mentales para adultos, esos que desafían tu lógica, entrenan tu memoria y hasta te sacan una risa mientras le das caña a las neuronas.        La Clave de la Concentración Mental es Superar tu Nivel Máximo  🧠 ¿Te gustan los desafíos mentales y la conexión de ideas? Te invito a probar este juego interactivo que estimula tu mente y te reta a encontrar patrones entre palabras. Ideal para adultos que buscan entrenar su cerebro de forma divertida y relajante. ✅ Frutas, colores, animales, muebles y mucho más 🔥 Rachas, logros y pistas para ayudarte en el camino 🎮 Visuales elegantes y animaciones suaves para una experiencia envolvente 👉 ¡Juega ahora! Juegos y Hábitos para Mejorar la Concentr...
Publicar un comentario
Leer mas »

Cómo se Siente la Ansiedad: El Miedo en el Cuerpo

By Rafael Ortiz The New MX
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo y tu mente forman un dúo disfuncional, como esos matrimonios que siguen juntos solo por costumbre? Así opera la ansiedad: una sinfonía desafinada entre pensamientos que no se detienen y sensaciones físicas que no sabes de dónde vienen. Aquí no encontrarás tecnicismos de manual ni promesas vacías. Solo una cosa: una descripción honesta y sentida de lo que se experimenta cuando la ansiedad toma asiento en tu vida sin pedir permiso. Leer artículo sobre la ansiedad I. El cuerpo habla cuando la mente ya gritó demasiado La ansiedad no es una emoción flotante y etérea. Es una experiencia corporal tan concreta como una piedra en el zapato... que llevas en el pecho. La presión en el pecho: esa vieja conocida No es un infarto, aunque lo parezca. Es el abrazo asfixiante del sistema nervioso simpático, que se activa como si estuvieras escapando de un tigre... aunque estés en pijama viendo series. Y sí, la presión puede ser tan intensa que terminas en urge...
Publicar un comentario
Leer mas »

7 Tips de Salud Mental que No Suenan a Típicos

By Rafael Ortiz The New MX
Porque el cuerpo obedece, pero la mente manda "Come frutas y verduras", decían los anuncios con frutas sonrientes y zanahorias danzantes. Y sí, tenían razón... pero no toda. Porque la verdadera revolución del bienestar no empieza en la despensa, sino entre las sienes. Si el cuerpo es el instrumento, la mente es el director de orquesta: cuando desafina, ningún batido verde salva el concierto. Únete a nuestro canal de WhatsApp   Salud & Mente Siete ideas incómodamente simples para estar bien —de verdad— 1. No empieces por la dieta, empieza por el drama interno ¿De qué sirve llenar el plato de kale si tu cabeza está llena de ruido? El bienestar no comienza en la nevera, sino en el silencio. Bastan cinco minutos diarios de meditación (sí, cinco) para que empieces a reconocer esas emociones que sabotean tu energía. Porque nadie digiere bien con la alma contractura da.  Recomendación: Explora Insight Timer , una app gratuita que es como una linterna en el túnel del caos...
Publicar un comentario
Leer mas »